Ngày nay, khái niệm “ăn sạch – sống xanh” không còn là một trào lưu ngắn hạn, mà đã trở thành lối sống bền vững được nhiều người hiện đại theo đuổi. Khi lựa chọn...
Nhiều người khi nhìn vào giá của thực phẩm hữu cơ, mật ong nguyên chất, hạt dinh dưỡng hay bột thảo mộc thường ngần ngại: “Ăn sạch có phải là xa xỉ?”. So với thực...
Vì sao nên thay đổi thói quen ăn sáng?Nhiều nghiên cứu cho thấy bữa sáng có thể cung cấp một phần đáng kể năng lượng cho cả ngày (khoảng 20–35% tổng nhu cầu năng lượng)....
Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều tiện nghi nhưng cũng kéo theo những thách thức lớn về sức khỏe. Lối sống ít vận động, công việc căng thẳng và thói quen ăn uống thiếu...
