Trong ẩm thực và y học cổ truyền, gừng từ lâu đã được coi là thần dược giúp ấm bụng, giảm đầy hơi và hỗ trợ tiêu hóa. Ngày nay, khoa học hiện đại đã...
Trong nhóm hạt dinh dưỡng, hạt bí xanh (hay hạt bí ngô) được biết đến là nguồn cung cấp dồi dào nhiều khoáng chất quan trọng, trong đó có kẽm và magie. Đây là hai...
Trong nhóm hạt dinh dưỡng, hạnh nhân thường được nhắc đến nhờ thành phần giàu dưỡng chất và nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài các tác động liên quan đến tim...
Hạt óc chó thường được nhắc đến trong các nghiên cứu về dinh dưỡng nhờ thành phần giàu Omega-3 thực vật, chất chống oxy hóa và vitamin. Một số công trình khoa học cho thấy...
